|
Gisteren een dagje gewandeld . In verhouding niet zoveel gegeten. Meer dan duizend calorieën verloren. Resultaat: mijn maag zegt: ola niet werken er worden veel calorieën verbruikt. Zo is dat.😊 Morgen methode glimlach terug op de weegschaal.👊👍😊 💚 💜 💙 ❤
|
86.7 kg
Lost so far: 31.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
2157 kcal
|
Fat: 80.54g | Prot: 102.00g | Carbs: 253.11g.
Breakfast: Becel Light, Canderel Tabletten, Panos Boterkoek met Rozijnen, Twinnings Twinings of London, Délipain Keizerbroodjes. Lunch: Panos Boterkoek met Rozijnen , Délipain Keizerbroodjes, Koffie. Dinner: Zeisner Curry Ketchup, Frieten, Biefstuk (Mager). Snacks/Other: Vitalinea Yoghurt Peer, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%. more...
|
|
790 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 38 minutes, Samsung Health - 21 hours and 22 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
 Comments
methode wil zeggen met de glimlach 😊.
22 Dec 19 by member: Artwiest
|
Mijn maag zegt dat niet hé. Het zijn mijn hersenen.
22 Dec 19 by member: Artwiest
|
Ik heb het blijkbaar ook na veel beweging, 1 à 2 dagen omhoog en dan bonk naar beneden... Ik denk dat dat compleet normaal is.
22 Dec 19 by member: helenaatje
|
22 Dec 19 by member: Artwiest
|
Hier ook... 2 à 3 dagen stijgend en dan opnieuw een ruk naar beneden... vreemd
23 Dec 19 by member: Dziubinski242
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artwiest's Weight History
|