|
puxa, engordei pra caramba! Estive tão ansiosa e preocupada que não me cuidei mais. Enfim, bora recomeçar pois ainda não é tarde demais. Força!
|
79 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
405 kcal
|
Fat: 24.97g | Prot: 31.78g | Carbs: 12.41g.
Lunch: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Quaker Farelo de Aveia, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Chuchu Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|