Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2013
|
64.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 58.10g | Prot: 109.19g | Carbs: 113.20g.
Breakfast: Чай, Огурец (без Кожуры), Колбаса Московская, Свиная Отбивная, Сыр Плавленый Творожный, Хлеб Геркулес Молочный, Коллаген Супер, Апельсиновый Сок. Lunch: Постные Булочки с Овощной Начинкой или Котлетой, Постные Булочки с Овощной Начинкой или Котлетой, Гороховый Суп. Dinner: Чай, Огурец (без Кожуры), Сыр Полутвердый "Дорблю", Гороховый Суп. Snacks/Other: Кофе, Кофе, Кофе. more...
|
|
2045 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lillyanns's Weight History
|