Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
82.2 kg
Lost so far: 37.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1418 kcal
|
Fat: 67.05g | Prot: 57.32g | Carbs: 157.11g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta. Lunch: Doğanay Şalgam Suyu, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Havuç, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Etli Nohut. Dinner: Şehriyeli Pilav, Doğanay Şalgam Suyu, Ev Yapımı Yoğurt, Turşu, Havuç, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Karnabahar Yemeği. Snacks/Other: Armut, Kent Misbon. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rbsenturk's Weight History
|