|
Очередное контрольное взвешивание. Тенденцией более чем доволен, завтра зпланированое повышение физ нагрузок и лимита калорий.
|
96.5 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
1450 kcal
|
Fat: 67.67g | Prot: 69.20g | Carbs: 152.13g.
Lunch: Сто Пудов Кукурузная Мука, АТБ Банан, Oregano Соевые Битки , Оливковое Масло, Цветная Капуста, Брокколи, Сметана 15%, Яйцо, Гречка Отварная, Пирятин Сыр Российский. Dinner: Мандарины, Арахис, Капуста Тушеная, Форель Слабосоленая, Молоки. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|