Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
62.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1839 kcal
|
Fat: 101.20g | Prot: 98.27g | Carbs: 138.01g.
Breakfast: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Просто Мёд, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Lunch: Nut Vinograd Пастила из Сливы, Сушеный Ананас, Приготовленная Тыква, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Дивный Берег Сёмга Соленая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Мимоза, Буженина, Буженина, Язык Говяжий Отварной. Snacks/Other: Слойка с Яблоком, Sorini Конфеты, Творог 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina07772008's Weight History
|