Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
60.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1786 kcal
|
Fat: 62.11g | Prot: 73.04g | Carbs: 172.26g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сыр Российский, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком. Lunch: Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Мираторг Чевапчичи . Dinner: Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Кальмар, Вино Красное Сухое, Обычное Пиво, Вишневый Пирог (Коммерческий). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponurenok's Weight History
|