|
Интересует один вопрос у знающих. Кто-как готовит зелёную гречку ? что бы в итоге было вкусно и желудок не слабило. Пробовал готовить как обычную гречку, так же обжаривал и тоже потом варил, на пару, но результат всегда один. На выходе получал непонятную субстанцию, мало похожую на гречневую кашу.
|
97.6 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1326 kcal
|
Fat: 43.80g | Prot: 85.81g | Carbs: 124.54g.
Lunch: АТБ Банан, Творожная Масса, Тыква, Перепелиное Яйцо, Oregano Соевые Битки , Гречка Отварная, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Екона Соевое Мясо, Гречка. Dinner: Oregano Соевые Битки , Свекла с Чесноком и Майонезом, Авокадо, Квашеная Капуста. more...
|
|
3018 kcal
|
Exercise:
Велотренажер - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|