Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2013
|
65 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 35.95g | Prot: 79.82g | Carbs: 200.24g.
Breakfast: Сливочное Масло, Каша Рисовая Молочная, Коллаген Супер, Апельсиновый Сок. Lunch: йогурт ашан, творожный сыр, Ориджинал Ржаные, капуста тушеная, Овощное Рагу (без Мяса). Dinner: Пепси, Лосось, Картофель (без Соли, Отварной), Фрикадельки из Говядины и Свинины. Snacks/Other: Кофе, Йогурт Ашан, кофе. more...
|
|
2402 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Housework - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lillyanns's Weight History
|