Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
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60.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 December 2019:
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949 kcal
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Fat: 68.71g | Prot: 57.50g | Carbs: 25.44g.
Breakfast: Café, Santa Clara Nata, Café. Lunch: Arroz Branco (Cozido), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Psyllium, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sadia Moela de Frango, Perdigão Moela, Frimesa Queijo Prato, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ruschel Biscoito de Amendoim, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Sementes de Linhaça, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Ovo, Seara Linguiça tipo Calabresa, Coxa de Frango, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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steady weight
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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