Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1405 kcal
|
Fat: 50.76g | Prot: 104.06g | Carbs: 136.97g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Творог 5%. Lunch: Фрунат Мандарин Сушеный, Ашан Персик Сушеный, Сушеный Ананас, Булгур (Вареный), Индейка Отварная. Dinner: Приготовленная Тыква, Пятерочка Яблоко Красное, Nut Vinograd Пастила из Сливы, Грецкие Орехи, Салат с Тунцом. Snacks/Other: Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina07772008's Weight History
|