|
Увеличил количество углеводов и потребление воды перед кардио, как результат никакого аммиачного запаха после трени. Необходимость в посещении врача отпала )
|
99.8 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1551 kcal
|
Fat: 63.64g | Prot: 126.57g | Carbs: 92.91g.
Lunch: Мандарины, Томатный Сок, Oregano Соевые Битки , Своя Линия Сардины, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Листья Салата, Перепелиное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Сыр Российский, Своя Линия Сардины, Oregano Соевые Битки , Рыба Вяленая. more...
|
|
3574 kcal
|
Exercise:
велотренажёр - 1 hour, Велотренажер - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|