Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1540 kcal
|
Fat: 94.31g | Prot: 102.98g | Carbs: 80.86g.
Breakfast: Gün Kurusu, Mozzarella Peyniri, Zeytinyağı, Yumurta, Bebek Ispanak, Sek Gouda Peyniri, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İzmir Tulum Peyniri, Zencefil, Avokado, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. Dinner: Ceviz, Hurma, Dardanel Light Ton Balığı, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Tavuk Baget. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sadancoskun's Weight History
|