Register  |  Sign In
Community
Members
sadancoskun
Journal

sadancoskun's Journal

 
1 to 5 of 643
Page:   1   2   3   4   5 ...  Next

31 December 2023

Weight: Lost so far: Still to go: Diet followed:
72.7 kg 13.3 kg 4.7 kg Reasonably Well
   Add Comment Gaining 0.0 kg a Week

05 April 2023

02 April 2023

Weight: Lost so far: Still to go: Diet followed:
71.1 kg 14.9 kg 3.1 kg Reasonably Well
   Add Comment Gaining 0.3 kg a Week

02 February 2023

prof.dr.pelinaribalayral

Kilo vermeyi veya verdirmeyi amaçliyorsak !!
Öncelikle asidozu düzeltelim,
Alkali su içimini düzenleyelim,
Vücudu bol oksijenlendirecek ve stresi azaltacak yasam alışkanlıkları katalim,
Stresi azaltarak otonom sistemi dengeleyelim,
Uyku sorunlarini giderelim, uyku ve melatoninin önemini kavrayalım,
inflamasyon var mi dikkat edelim,
Mitokondrial fonksiyonlari güçlendirelim,
Oksidan/antioksidan dengeyi düzenleyelim,
Metal yükünü unutmayalim,
Detoksifikasyonu destekleyelim,
Fitobesin çeşitliğini arttiralim,
Fiziksel aktivite ile kas kaybini önleyelim...

!! Aksi halde !!
asit pH da kilo kolay verilmeyecek, yag kaybedildiginde toksinler vücutta serbest kalacak, antioksidan savunma yetersizligi, inflamasyon yükü gibi pek cok sorun yaninda kisa zamanda kilolar geri alinacak, sonra tekrar verilecek ve bu süreçte her tekrarlayista yaglardan beyne, karacigere ve böbrege toksinleri mobilize edecek, ya da kilo vermenin yüksek mortalite ile iliskisine dair risk ortaya cikacaktir.
Weight: Lost so far: Still to go: Diet followed:
68.8 kg 17.2 kg 0.8 kg Reasonably Well
   Add Comment Losing 1.4 kg a Week

01 February 2023

Weight: Lost so far: Still to go: Diet followed:
69 kg 17 kg 1 kg Reasonably Well
   Add Comment Losing 0.7 kg a Week


sadancoskun's Weight History

View Complete History

Get the app
    
Brand List Contact Us
Find people | Terms and Conditions | Privacy Policy | Report Abuse
© 2024 FatSecret. All rights reserved.
Australia