Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
52 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
1559 kcal
|
Fat: 55.05g | Prot: 70.57g | Carbs: 207.97g.
Breakfast: Пятерочка Лимон, Bonfesto Рикотта Лайт, Ашан Киви, Тыква, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Бразильские Орехи, Геркулес Монастырский, Авокадо Авокадо, Яйцо. Lunch: Яблоко Зеленое, Ашан Гранат, ВкусВилл Паста из Мякоти Кокоса, ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой, Lindt Горький Шоколад 85%, Оливковое Масло, Тыква, Помидоры, Грудка Индейки. Dinner: Lorado Ананас Консервированный, Пятерочка Лимон, Рубленый Чеснок, Яблоко Зеленое, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Авокадо Авокадо, Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Грудка Индейки, Орехи Кешью, Помидоры. Snacks/Other: Тыква, Избенка Козий Творог, Пятерочка Банан, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|