Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
mixzhur
Journal
mixzhur's Journal
mixzhur's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 14
Page:
1
2
3
Next
06 December 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
53 kg
0 kg
3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 1.8 kg a Week
02 December 2019
Всем привет , девочки , у меня раньше такие жуткие были срывы, потом меня тошнило, я даже обращалась к психотерапевту и мне прописывались кучу таблеток , у меня была страшная депрессия , в течении года я просто убила свой организм постоянными диетами , физическими нагрузками , белку кушала по 100-130 грамм , хотя весила 50!!!! Я так окислилась , что просто перестал мой организм чувствовать что ему нужно действительно ! Сейчас я питаюсь 1500, активность минимум, я много отдыхаю, хожу 10000, я моя энергия и силы вернулись ко мне, кожа и глаза стали яснеть и слышу теперь потребность своего любимого организма . Могу за раз скушать 500грамм тыквы😁но стараюсь держать бжу! 15-18 белки, жиры минимум 30 и максимум 35. Конечно полезные только ! И остальное 45-50 углеводы . Вес стоит 52 ровно, хоть на ночь кушай , хоть лежи весь день. И я счастлива , верну своё здоровье окончательно и начну тренировочную через месяц-2!
Add Comment
02 December 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
52 kg
1 kg
2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.4 kg a Week
02 December 2019
Делала ПП тортик , он без сахара и менее калорийный , чем обычный , но! Тут полезные калории , которые принесут массу витаминов организму . А ещё ! Я нашла для себя идеальное комфортное питание 1500 моя норма, я ее так долго искала , соотношение .30/18/52.
(1 comment)
01 December 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
52.2 kg
0.8 kg
2.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.4 kg a Week
mixzhur's Weight History
View Complete History