|
повысила жири = уменьшила углеводы ( всё в блокноте)
|
53.6 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
1470 kcal
|
Fat: 95.89g | Prot: 96.54g | Carbs: 56.99g.
Breakfast: Злагода Брынза 30%, Авокадо, Scitec Nutrition Аминокислоты, Сливочное Масло, Яичный Белок, Яичный Желток, Таврия в Сыр🧀 Нов.-Синер Голландский 50%(Моя), Master Fish Форель Слабосоленая, Яготинский Сливки 15%. Dinner: На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Хамса, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Квашеная Капуста, Скумбрия Малосольная , Сельдь Соленая. Snacks/Other: Roshen Молочный Шоколад с Сезамом, Lindt Шоколад 85%, Snickers ( 50 Грамм) Сникерс🍫 50 Грамм (Моя), Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
 Comments
сколько углей сейчас кушаете?
03 Dec 19 by member: vika310188
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dabara2014's Weight History
|