Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
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59.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 November 2019:
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887 kcal
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Fat: 60.49g | Prot: 62.46g | Carbs: 19.19g.
Breakfast: Ovo (Inteiro), Frimesa Apresuntado, Tirol Queijo Prato, Café, Santa Clara Nata, Café. Lunch: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tirol Queijo Prato, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Tirol Queijo Prato, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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steady weight
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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