|
Организм после гормональных препаратов приходит в себя, вес начал стабильно идти в низ. С этого дня ввожу дополнительные физ нагрузки.
|
103.1 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 33.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1378 kcal
|
Fat: 35.29g | Prot: 91.28g | Carbs: 141.13g.
Lunch: Оливковое Масло, Огурцы Кислого Рассола, Гречка Отварная, Огурцы Кислого Рассола, Шпинат, Каша Пшенная на Воде, Хумус, Яичный Желток, Oregano Соевые Битки. Dinner: Своя Линия Смесь Овощная Весенняя, Oregano Соевые Битки , Яичный Белок, Брокколи, Суп Овощной. Snacks/Other: АТБ Банан. more...
|
|
3017 kcal
|
Exercise:
Велотренажер - 45 minutes, Resting - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 4.8 kg a Week
|