Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
73.1 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
3713 kcal
|
Fat: 148.35g | Prot: 146.39g | Carbs: 445.49g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Лента Закуска Курица по-Корейски, Лента Салат Оливье Классический, Coca-Cola Vanilla, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый. Dinner: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Ратибор Варенье Клубничное, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лента Пирог с Клубникой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AxelFit77's Weight History
|