Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
60.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
958 kcal
|
Fat: 50.94g | Prot: 80.32g | Carbs: 45.16g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Дары Океана Семга Ломтики. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Капуста Тушеная, Помидоры, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Dinner: Excess Free Брускетта с Творожным Сыром и Лососем . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponurenok's Weight History
|