|
Ödem demiştim zaten. 💪
|
66.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1342 kcal
|
Fat: 67.66g | Prot: 116.77g | Carbs: 70.80g.
Breakfast: Ceviz, Keçi Peyniri, Beyaz Peynir, Çilek, Zencefil, Avokado, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Mezgit Balığı, Kestane, Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Roka Marulu, Çinekop, Lüfer. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sadancoskun's Weight History
|