Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
72.3 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
3785 kcal
|
Fat: 104.38g | Prot: 158.05g | Carbs: 549.75g.
Breakfast: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Простоквашино Молоко 2,5%, Nestle Gold Honey Nut Flakes, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Liebendorf Сыр Голландский, Coca-Cola Vanilla, Пиканта Лечо, Barilla Tortiglioni N.83, Петелинка Котлеты со Сладким Перцем и Сыром, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Dinner: Wagon Wheels Jammie, Пиканта Кабачковая Икра, Liebendorf Сыр Голландский, Barilla Макароны, Петелинка Котлеты со Сладким Перцем и Сыром, Banana, Ратибор Варенье Клубничное, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Other: Wagon Wheels Jammie. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AxelFit77's Weight History
|