Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
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59.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 November 2019:
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688 kcal
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Fat: 45.92g | Prot: 38.00g | Carbs: 30.48g.
Breakfast: Café, Santa Clara Nata, Café. Lunch: Tang Suco Artificial, Clight Suco em Pó, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Psyllium, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Cenouras Cozidas, Frimesa Queijo Mussarela, Congelados da Sônia Sopa Detox 3, Sopa de cebola com legumes e linguiça, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Aurora Peito de Frango Cozido Defumado, Clara de Ovo Cozida, Elma Chips Doritos Original, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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