Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
72.8 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
3892 kcal
|
Fat: 108.76g | Prot: 190.28g | Carbs: 531.27g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Liebendorf Сыр Голландский, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Пиканта Икра из Кабачков, Петелинка Котлеты со Сладким Перцем и Сыром, Barilla Tortiglioni N.83. Dinner: Махеевъ Джем Клубничный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Barilla Макароны, Пиканта Лечо, Liebendorf Сыр Голландский, Петелинка Котлеты со Сладким Перцем и Сыром, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Snacks/Other: Варенька Варенье Клубничное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AxelFit77's Weight History
|