Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
92 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1801 kcal
|
Fat: 77.25g | Prot: 140.98g | Carbs: 131.71g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Чикен Фреш Макмаффин. Lunch: Драники. Dinner: Galbani Моцарелла, Творожная Запеканка с Изюмом, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Говядина с Овощами. Snacks/Other: Запеченные или Жареные Креветки, Капучино. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|