Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
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58.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 11 November 2019:
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716 kcal
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Fat: 51.55g | Prot: 48.12g | Carbs: 18.92g.
Breakfast: Café, Santa Clara Nata, Café. Lunch: Clara de Ovo Cozida, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Psyllium, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Frimesa Manteiga Extra sem Sal, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frimesa Frimesa Lingüiça tipo Calabresa Cozida e Defumada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Other: Asa de Frango, Coxa de Frango, Santa Clara Queijo Prato (Lanche), Sadia Presunto Cozido Fatiado, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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