|
Olin tässä viikon Amsterdamissa. Söin hyvin ja juoksin yht. 35 km + kävelylenkit ja 2 x olin kuntosalilla. Matkaa ennen paino oli vaihteeksi koholla 69,2 luultavasti taas hormonitoiminnan johdosta. Olen tyytyväinen.
Tarkkailu jatkuu.
Mulla edessä vielä 2 ulkomaanreissua. Vasta joulukuussa normaali arki taas.
|
68.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.1 kg a Week
|