Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
58 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1526 kcal
|
Fat: 77.92g | Prot: 114.68g | Carbs: 104.01g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Три Коровы Два Кота Сырок Творожный Глазированный Сгущёнка, Аэрофлот Сэндвич с Говядиной и Сыром. Lunch: Geneticlab Протеин, Радоград Семена Чиа Чёрные, Полевское Кефир 2,5%, Будем Здоровы Творог 5%. Dinner: Три Коровы Два Кота Сырок Творожный Картошка, Курица Вареная. Snacks/Other: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, Богучарские Семечки Очищенные Жареные. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena_selezneva_grand's Weight History
|