Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
59.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
1100 kcal
|
Fat: 34.10g | Prot: 43.48g | Carbs: 161.77g.
Breakfast: Кофе, Молоково Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Чесноком, Помидоры, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Green Ray Кукуруза. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Corin Corn Pop Corn, Ашан Помидор, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Чесноком, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Snacks/Other: Чернослив, Rosso Миндаль, Курага. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponurenok's Weight History
|