Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
785 kcal
|
Fat: 32.83g | Prot: 42.08g | Carbs: 82.63g.
Breakfast: Андерсон Брускетта с Лососем, Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Помидоры, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Огурец (с Кожурой), Green Ray Кукуруза, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Чесноком, Ашан Помидор, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Мандарин. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponurenok's Weight History
|