Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
80 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1311 kcal
|
Fat: 42.78g | Prot: 77.44g | Carbs: 152.23g.
Breakfast: Лунское Море Печень и Икра Минтая, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Сахар, Мёд, SPAR Яблоки Печёные с Корицей, Кабачковая Икра, Макароны Отварные, Горбуша на Пару. Dinner: Яблочное Пюре с Сахаром, Печенье к Чаю, Домик в деревне Молоко 3,2%, Конфета, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
allevia86's Weight History
|