Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
83.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
2150 kcal
|
Fat: 52.30g | Prot: 43.76g | Carbs: 384.16g.
Breakfast: Пшеничная Каша, Сахарный Песок, Джемы и Варенья. Lunch: Петербургский Кондитер Зефир Ассорти, Северная Гавань Крабовые Мясо. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Славянская Трапеза Борщ Украинский. Snacks/Other: Виноград, Campina Сливки для Кофе 10%, Мистраль Тростниковый Сахар, Рот Фронт Конфеты Ромашка. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|