Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
56.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1517 kcal
|
Fat: 53.65g | Prot: 87.73g | Carbs: 169.55g.
Breakfast: Bonfesto Крем Чиз, Bio Баланс Кефирный 1%, Перекресток Яйцо Куриное, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Черкизовский Ветчина из Индейки, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Славянка Французский Зефир "Жаклин", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Barilla Спагетти #5, Котлеты Рубленные с Сыром Яна. Dinner: Bite Банан, Магнит Шашлык из Лосося Гриль, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Штрудель с Вишней ПП Яна . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
siro hreshtak's Weight History
|