Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
83.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1851 kcal
|
Fat: 64.12g | Prot: 71.00g | Carbs: 256.16g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 0%, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Магнит Хлеб Урицкий, Уха. Lunch: Греческий Салат, Рис с Овощами, Белый Хлеб, Компот. Dinner: Фермер-Центр.Рф Щербет Фруктово-Ореховый, Магнит Хлеб Урицкий, Селедка под Шубой. Snacks/Other: Campina Сливки для Кофе 10%, Мистраль Тростниковый Сахар. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|