Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
59.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1178 kcal
|
Fat: 48.43g | Prot: 60.28g | Carbs: 126.45g.
Breakfast: Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой). Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Heinz Кукуруза Сладкая. Dinner: Олинеза Лютеница по-Деревенски Крупного Помола, Starbucks Сэндвич с Семгой. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponurenok's Weight History
|