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Comecei o jejum intermitente com plano de 12, chegou o horário não deu fome, aumentei para 16 e ainda assim sem fome kkk vou abrir só no almoço, fechar 19h, já aconteceu com vocês também?
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62.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 October 2019:
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432 kcal
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Fat: 16.50g | Prot: 36.00g | Carbs: 37.00g.
Lunch: Dr. Oetker Minha Gelatina Uva , Seara Presunto Cozido, Bimbo Queijo Mussarela, Seara Peito de Frango Desfiado. Snacks/Other: Qualitá Castanha de Caju sem Sal. more...
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steady weight
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