Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
81.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1153 kcal
|
Fat: 55.51g | Prot: 69.51g | Carbs: 102.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Свиточ Вафли Артек, Омлет или Яичница. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Фарш "Домашний", Рис Вареный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
allevia86's Weight History
|