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Iniciando um protocolo de dieta cetogênica em um desafio com a @afonsakelly (Instagram), bora dar um gás nesse emagrecimento que o peso está estacionado faz um mês, sobe desce e não sai do lugar.
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77.5 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2019:
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1240 kcal
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Fat: 89.76g | Prot: 80.99g | Carbs: 27.47g.
Breakfast: Nestlé Creme de Leite, Café com Açúcar, Chá (Infusão), Frimesa Manteiga Extra com Sal, Ovo. Lunch: Frimesa Banha de Porco, Azeite de Oliva, Alface, Cenouras, Bisteca de Porco Grelhada. Dinner: Contra-filé Grelhado. Snacks/Other: Uvas-Passas (sem Sementes), Amendoim. more...
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steady weight
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