Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
57.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1320 kcal
|
Fat: 43.88g | Prot: 105.98g | Carbs: 128.29g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Bio Баланс Кефирный 1%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Зож Бездрожевой Хлеб из Пророщ Зерна Яна, Куриное Филе. Dinner: BioFoodLab Bitey Яблоко-Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебпром Хлеб Особый Бездрожжевой, Три Кита Форель Соленая Ломтики. Snacks/Other: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Королевская Ватрушка Яна, Клубника. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
siro hreshtak's Weight History
|