|
Продолжаю болеть, не хожу в зал, калории практически не считаю.
Решила пока перестать считать, дать голове отдохнуть и не запрещать ничего. Может первые пары дней наемся, а потом попустит. Послежу за весом. 100%потом опять в режим захочется.
Короче, беру паузу.
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
420 kcal
|
Fat: 19.59g | Prot: 15.29g | Carbs: 44.84g.
Breakfast: Тыква, Трапеза Крупа Овсяная Плющеная, Ферма Молоко 2,5%, Roshen Чёрный Шоколад 80%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|