Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1730 kcal
|
Fat: 81.94g | Prot: 72.39g | Carbs: 185.07g.
Breakfast: Nestle Kit Kat Тёмный Шоколад с Хрустящей Вафлей, Яблоко, Геркулес Каша Овсяная, Alpro Кокосовое Молоко. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хлеб Зерновой, Сыр Гауда, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Яблоко, Орехи Кешью, Ряженка. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Сыр Камамбер. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lera.bedrik's Weight History
|