Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
lera.bedrik
Journal
lera.bedrik's Journal
lera.bedrik's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 58
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
14 August 2020
Завтрак- овсяные оладушки со сметаной, голубикой и ореховой пастой
Обед- грудка+салат
Ужин- творог, голубика, инжир и паста
Перекус- кофе печенье
Кбжу ~1500/111/73/103
Утром б
Add Comment
13 August 2020
Завтрак- сырники со сметаной и ягодами
Обед- котлеты из филе курицы и рикотты на гриле, овощной салат
Ужин- творог, инжир
Перекус- батончик и кофе
Кбжу ~1400/136/57/66
Плюс тренировка 🏋️♀️
Add Comment
11 August 2020
Завтрак- гречневый блинчик с грибами и сыром
Обед- куриные сосиски, салат, копченый сыр
Ужин- куриная голень, салат из огурца, помидора и творожного зерна
Перекус- творог+ягоды, персик, кофе с молоком
~1400 ккал
Add Comment
19 July 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
66.5 kg
5.9 kg
3.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
15 July 2020
Завтрак - сырники+сметана +голубика, кофе с молоком
Обед- куриные оладьи и овощное рагу
Ужин- филе на гриле, овощи
Перекус- персик, малина, протеиновый батончик, кофе с молоком
Кбжу 1320/96/73/74
Add Comment
lera.bedrik's Weight History
View Complete History