Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
82.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
2809 kcal
|
Fat: 122.59g | Prot: 124.28g | Carbs: 302.17g.
Breakfast: Магнит Хлеб Урицкий, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Яйцо, Лук, Помидоры, Подсолнечное Масло, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. Lunch: Картофельное Пюре, Минтай Жареный, Компот из Сухофруктов, Хлеб, Салат Витаминный. Dinner: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Белебеевский Сыр Купеческий, Русский Хлеб Батон Бутербродный, Яйцо, Подсолнечное Масло, Домик в деревне Сметана 15%, Prime Star Борщ. Snacks/Other: 365 Дней Кальмар Кольца Сушеный, Мистраль Тростниковый Сахар , Campina Сливки для Кофе 10%. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|