Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2013
|
67.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2013:
|
1212 kcal
|
Fat: 78.20g | Prot: 63.36g | Carbs: 100.07g.
Breakfast: Вода, Каша Рисовая Молочная. Lunch: Зеленый Чай, Курица в Майонезно-Томатной Заправке, Паштет Мясной Печеночный, Свинина в Кисло-Сладкой Карамели, Курица (Кожа не Съедена), Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Мёд, Ориджинал Ржаные, Чай, Апельсины, Творог 5%, Вода, Вишневый Сок, Протеиновый Порошок. Snacks/Other: Жевательная Резинка, вода, Ориджинал Ржаные, Кофе, Gefilus, Зеленый Чай. more...
|
|
2140 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Housework - 2 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lillyanns's Weight History
|