Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2013
|
68 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2013:
|
831 kcal
|
Fat: 23.90g | Prot: 40.86g | Carbs: 116.55g.
Breakfast: Вода, Курица в Майонезно-Томатной Заправке, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Щи Мои. Lunch: Йогурт Фрукте Гут. Dinner: Чай, Ориджинал Ржаные, Мёд, Чай, Апельсины, Черный Перец, Огурец (с Кожурой), Ориджинал Ржаные, Томатный Сок. Snacks/Other: Зеленый Чай, Ориджинал Ржаные, Ориджинал Ржаные, Кофе. more...
|
|
2156 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Desk Work - 5 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lillyanns's Weight History
|