|
Сливаемся
Хотя так не выспалась сегодня. Ещё бы вздремнуть, но скоро работать.
|
62.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
1494 kcal
|
Fat: 67.21g | Prot: 90.05g | Carbs: 137.98g.
Breakfast: Nescafe Ultra Creamy, АТБ Банан, Мёд, Яйцо, Сыр Российский, Овсянка Hafer-Flocken, Помидор Сливка. Lunch: Nescafe Turbo, Яйцо, Сыр Российский, Хлебцы Атб, Борщ с Курицей, Курица Вареная. Dinner: Грецкие Орехи, АТБ Банан, Творог 9%, Мёд. Snacks/Other: Груша. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|