Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2019
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77.7 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 September 2019:
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1298 kcal
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Fat: 57.07g | Prot: 63.76g | Carbs: 129.03g.
Breakfast: Açúcar, Ovo Mexido, Pão Francês Integral. Lunch: Kinder Bueno, Azeite de Oliva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Soya Óleo de Soja , Feijão Preto Cozido, Maná Salsichão, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Snacks/Other: União Açúcar Refinado, Café com Leite Integral, Danone Danoninho, Queijo Mozzarella, Pão Nino Broa Grãos Seleção . more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Artenians's Weight History
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