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Dia 08/09 comecei a fazer uso de corticoide para rinite, num tratamento de pelo menos 2 meses. Tempos de cuidado com a saúde tem sido demandados, vou ter que fazer fisioterapia por causa de desgaste nos joelhos e pés, o que não ajuda muito quanto a atividade física, bem como sei que meu aumento de peso,contribuiu para aumento do incomodo nas articulações. Estou me cuidando, levando equipamento de treino para o trabalho e conseguindo manter os dias de treino,cumpridos com paciência com minhas dores e com garra. Essa fase de maiores cuidados logo vai passar, e a longo prazo estarei mais ativa e fortalecida.
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64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1204 kcal
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Fat: 44.13g | Prot: 49.04g | Carbs: 157.37g.
Breakfast: Italac Leite Desnatado, Itambé Iogurte, Maçãs Fuji, Ovo (Inteiro), Cafezinho. Lunch: Brócolis, Abóbora Japonesa, Sulita Bife de Lombo, Batata Doce Cozida. Dinner: BR Mania Cachorro Quente, BR Mania Cachorro Quente. Snacks/Other: Açúcar, Pipoca Branca (em Óleo), Vitao Biscoitos Integrais com Aveia, Leão Fuze Chá de Maçã com Canela. more...
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2169 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Treadmill - 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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sabrinalopes1's Weight History
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