|
Плюс 200 гр, минус 100-200
Как-то в этих пределах вес и скачет)
Работы стало больше, активности-меньше.
Понижаю ккал до 1650, буду смотреть что делать дальше
|
61.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1714 kcal
|
Fat: 82.25g | Prot: 63.52g | Carbs: 193.63g.
Breakfast: Шоко Юлан, Білоцерківський Сливочное Масло, АТБ Банан, Trapeza Овсяная Крупа, Світоч Шоколад Авторський Класичний Чорний, Ферма Молоко 2,5%. Lunch: Зраза, Сыр Российский, Премия Хлебцы Мультизлаковые, Премия Камамбер, Масло Подсолнечное, Помидоры, Яйцо, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сильпо Сыр Бри Дижон , Премия Хлебцы Мультизлаковые. Snacks/Other: Шоко Юлан, Ферма Молоко 2,5%, Арбуз. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|